Naglar lever verkligen inget enkelt liv – varje dag utsätts dem för skada, och inte endast mekanisk. Vad orsakar sköra naglar? Hur ska man hantera trasiga nagelband? Här är mina råd.

Vad orsakar sköra naglar?

Huvudorsaker till varför naglar blir sköra: 

• genetiska anlag
• ofördelaktiga väderförhållanden (frekventa temperaturfluktuationer, fukt, kallt väder, torr luft)
• brist på zink, järn, kisel och gruppen B-vitamin
• otillräcklig återfuktning av händer och naglar
• oduglig nagelfilning 
• användning av nagelborttagning med aceton
• behålla naglarna långa under vintern 
• frekvent utsättning av tvättmedel och kemiska ämnen
• att diska och göra andra hushållssysslor utan handskar
• vissa sjukdomar (malabsorption, hormonella störningar, psoriasis, atopisk dermatit, diabetiker, mykos)

Mina metoder för att få fina naglar och hantera trasiga nagelband

Mat för fina naglar

Vi börjar med de goda nyheterna: maten som du dagligen konsumerar och som innehåller zink och järn, är inte endast bra för naglarna utan påverkar även vålmåendet av huden och håret. Kort sagt bör du leta efter livsmedelprodukter som innehåller vitaminerna A, E, B1, B2, B3 och B9, såväl som zink, järn, magnesium, fosfor och mangan. De här näringsämnerna hittas i solrosfrön och pumpafrön – oavsett med eller utan skal. Du kan äta dem tillsammans med majs- eller havreflingor, rosta dem i stekpanna eller äta som ett snack. Jag vill också rekommendera att äta sesam, vallmofrukt och torkad frukt – bäst utan sulfat. Gällande        B-vitaminer finner du dem i flingor, ägg eller spannmålsväxter. Magnesium och järn finns i kakao. Därutöver, försök att äta magert kött, fisk och drick minst 1,5 liter vatten varje dag. När du väl följer den här dieten kan du ta för givet att naglarna kommer förbättras. Effekten bör märkas inom en månad. 

Manikyr för fina naglar

Om du inte vill utsätta dina naglar för splittring och skörhet, bör du följa några regler: 

• ha inte naglarna i vatten för länge
• fila naglarna i en riktning endast
• använd en nagelfil av antingen glas eller papper                                        
• tillsätt balsam innan applicering av nagellack (även om du inte målar dina naglar är det bra att applicera ett nagelbalsam eller någon annan återställande produkt en gång i veckan)

Produkter för fina naglar

En balanserad diet hjälper dig återfukta och smörja naglarna inifrån, medan produkter gör det utifrån. Vilka produkter? Naturliga oljor och återfuktande krämer, absolut bäst om de säljs i små tuber så du enkelt kan bära dem med dig. 

Skyddshandskar för fina naglar

Som alla vet skyddar handskar våra händer och naglar från de negativa effekterna som orsakas av externa faktorer – latexhandksar skyddar våra händer från tvättmedel, medan vinterhandskar skyddar oss från iskallt väder. Av den anledningen, gör inga hushållssysslor utan att använda handskar. Diska inte eller tvätta fönsterna när dina änder är oskyddade. Dessutom, när du märker att temperaturen ute sjunker, sträck dig omedelbart efter ett par varma vantar. 

Hur ska man hantera trasiga naglelband?

Naglarna är inte den enda avgörande faktoren för hur dina händer ser ut. Nagelbandet har också en massiv påverkan på dina händer. Hur ska man sköta nagelbanden och hantera trasiga nagelband? När de är torra och upphöjda är det bäst att fråga en professionel manikyrist om hur man ska hantera dem. Även jag försöker göra det. Därutöver, varje dag efter min dusch gnuggar jag ett hörn av min handuk mot nagelplattan för att minimera framträdandet av nagelbandet. Vidare smörjer jag in nagelplattorna och huden runtom varannan eller var tredje dag för att förebygga uttorkning. Oftast använder jag en olja med hallonfrön för det. 

Vilka är dina metoder för att hantera sköra naglar och trasiga nagelband? Lämna en kommentar nedan.